30岁小伙长期把碳酸饮料当水喝，抢救无效死亡了！

　　碳酸饮料，又被年轻人们称为“肥宅快乐水”，和开水相比，喝起来爽得多。

　　但是，嘴巴爽了身体不一定喜欢，如果长期把碳酸饮料当水喝，后果很严重。

碳酸饮料危害

　　苏州有一位30岁的小伙叫小王，体重113公斤，平时不爱喝水，喜欢把碳酸饮料当水喝，直到出现浑身乏力口渴并日渐消瘦，难受得不行，才去看医生。

　　他以为自己只是中暑了，没想到一测血糖，连医生都被吓到了，血糖值居然高达110，比正常人高出20倍。

　　经过诊断，小王被确诊为高血糖高渗综合症，早就得了糖尿病。

　　据悉，高渗综合征会并发心肌梗死、卒中、癫痫发作、脑水肿等危重病情，其总体致死率接近20%，在抢救不及时的情况下，致死率可达到50%以上，致死率可能是糖尿病酮症酸中毒的10倍。

　　经过医生奋力抢救，小王还是没被救回来，害死小王的凶手，就是把饮料当水喝这个坏习惯。

　　饮料糖分相当高，各种添加剂色素也不少，长期把饮料当水喝，除了容易胖容易得糖尿病，还有可能会瘫痪。

　　26岁的周姓小伙，一天起码要喝三瓶饮料，有一天，他在喝下三瓶饮料之后，还喝了1000多毫升鲜榨果汁，没想到，第二天早上起来的时候，居然瘫痪了，医生检查后确诊，周小伙“瘫痪”是由于长期大量饮用高糖饮料导致体内钾离子缺乏引起的。

　　天气热，偶尔喝饮料不是不可以，但是真的不能当水喝，白开水虽然没味道，但是对身体好。

　　如果家里有爱喝饮料的人，记得叮嘱他少喝饮料多喝水哦。

水的重要性

　　水是生命之源。

　　很多人都不知道，水约占成年人体重的70%，大脑、肺、心脏的约80%，血浆的约92%，氧气、营养物质等都需要在水的帮助下输送到全身各处。

　　缺水时，身体会出现以下可怕反应：

　　当水分丢失量为体重的1%时，人会感到口渴，身体机能开始受到影响;

　　当丢失量占到2%，运动机能会受到影响，并伴有食欲降低、压抑感;

　　当丢失量达到4%~8%时，会出现皮肤干燥、声音嘶哑、全身软弱无力;

　　如果丢失量超过10%，就可能危及生命。

　　久坐不动、经常熬夜、大运动量等人群更容易缺水。

　　人没有水只能生存3天左右，《中国水与生命质量认知调查报告》显示，95.3%的人不懂喝水的正确方式，65.9%的人直到渴了才喝水，只有不到5%的人有定时定量规律饮水的好习惯，更令人担忧的是，13.9%的人不知道饮水不足有损健康。

　　赶紧拿起你的水杯喝杯水吧，记住饮水“16字箴言”：未渴先饮，少量多次，温度适宜，时机合适。

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